Pilates Positura
”Physical fitness is the first prequisite of happiness.”
JOSEPH PILATES
”You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.”
Joseph Pilates
Hei! Kiva, että löysit sivuille. Lämpimästi tervetuloa pilateksen mahtavaan maailmaan.
Pilates sopii kaikille, niin huippu-urheilijoille, arkiliikkujille, liikuntaa rakastaville ja sitä vihaaville. Pilates on myös oivallinen ja turvallinen kuntoutusmuoto ja sitä voi harrastaa vaikka nivelet tai selkä vaivaisivat. Konsultoi toki lääkäriä ennen aloittamista.
Pilates vahvistaa syviä lihaksia, kehittää koordinaatiota ja tasapainoa sekä auttaa uudelleen kytkemään kehon eri osien toiminnan myös arjessa. Kaikki me osasimme käyttää kehoa optimaalisesti, kun olimme lapsia. Nykyajan yksipuolinen liike, oli se sitten istumatyö tai yksipuolinen harjoittelu, aiheuttaa ennen pitkää virheasentoja sekä kuormitusta. Ennen kaikkea Pilates parantaa elämänlaatua!
“Breathing is the first act of life and the last. Our very life depends on it.”
JOSEPH PILATES
”Kiitos! Hyvin ja selkeästi selität ja tahti on sopiva. Kroppa tuntee paljonkin tehneensä, mutta missään ei koske.”
SILVA
”Kiitos ihanista tunneista! Olet kyllä todella taitava ohjaaja, jotenkin osaat aina oikealla hetkellä antaa lisäohjeita ja muistuttaa hengittämisestä, tahti on just sopiva ja sulla on ihana ääni ja rentouttava puhetapa. Tunnit myös menevät hetkessä ja vatsalihasliikkeetkin ovat kivoja vaikka vaativia – ekaa kertaa elämässäni en vilkuile kelloa tunneilla. :)”
MARJA-LEENA
”Iloisena asiana kerrottakoon, että ojentajat on ihanan hellinä eilisestä ja lonkkien jäykkyys jäi eilisiltana olohuoneen matolle.”
TIINA
”Miten on mahdollista, että tunti kuluu noin nopeasti. Nautin näistä tunneista todella paljon, kiitos!”
RIIKKA
”Kiitos taas ihanasta tunnista! Joka kerta hoksaa jonkin asennon ja liikkeen sujuvan entistä paremmin. Tällä kertaa istumatyöläisen superkireät hartiat kiittivät erityisesti ihmeen hyvää tekevistä hartiaseudun liikkeistä, jotka avasivat jumituksia lempeästi, mutta tehokkaasti. Olo tuntui tunnin jälkeen paljon paremmalta.”
ANNE-MARI
Yhteystiedot
© Copyright 2021 Pilates Positura. Toteutus: http://www.moverna.com
pilatespositura.fi 